Apel ..

Apel?siapa yang tidak mengetahui buah ini. Biasanya, buah ini dimakan langsung atau dibuat jus. Ternyata, apel mengandung banyak manfaat.

Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C. Selain itu, apel juga mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc. Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang diet. Hal ini disebabkan oleh serat tinggi yang mencegah lapar datang lebih cepat. Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Dalam apel terdapat senyawa fitokimia (antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar dan untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah). Buah apel juga memiliki kandungan tannin(zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi). Di dalam buah apel terdapat baron (untuk mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita). Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid ( zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker). Buah apel juga mengandung asam D-glucaric (zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol). Selain itu, mengandung quercetin (zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan). Di dalam buah apel juga terdapat asam tartar (zat yang membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan), sehinga dapat menyehatkan saluran pencernaan.

Filosofi Nama Blog ...

Kata rainbow in our life ini dapat bermakna denotasi dan konotasi. Saat kita melihat pelangi selesai hujan, memang sangat indah. Bentuknya yang unik setengah lingkaran dan hanya terlihat warna merah, kuning, hijau saja seperti yang ada dalam lirik lagu anak-anak berjudul pelangi. Akan tetapi, ternyata di balik ketiga warna ini, pelangi memiliki banyak warna yaitu MeJiKuHiBiNiU (Merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu). Saya pernah mendengar suatu cerita bahwa jika ada pelangi muncul di langit maka pada saat itu bidadari sedang mandi. Percayakah kalian?? Hmm, ini hanya sekedar cerita yang biasanya didongengkan pada anak kecil saja.

The rainbow in our life tidak hanya sekedar dalam arti fisik saja. Pada awal kita lahir ke dunia,  kehidupan kita seperti kertas putih yang belum tergores oleh apapun. Waktu terus mengalir bagaikan air, tanpa sadar sedikit demi sedikit kita telah memberikan warna dalam kehidupan kita sendiri. Entah itu, warna gelap ataupun warna-warna yang cerah.  Saat kedua warna ini bercampur dapat menghasilkan suatu warna yang menarik dan tak terduga sebelumnya. Akan tetapi, saat warna cerah berubah menjadi warna gelap, kita akan mengerti bahwa tidak selamanya kehidupan ini akan selalu berwarna cerah, ada saat dimana kita merasakan warna yang gelap . Tak selamanya juga warna gelap akan tetap gelap. Kita harus dapat mengubahnya kembali  menjadi warna yang cerah. Warna-warna ini yang akan mengisi kehidupan kita. Maka, isilah kertas putih kehidupan kita dengan penuh warna agar kita menyadari bahwa hidup ini indah dan sadarilah bahwa kita dapat menciptakan pelangi dalam kehidupan kita sendiri (n.n) …